Aspect of Eternity — @дневники: асоциальная сеть

вторник, 15 ноября 2016

18:07

The woods are lovely, dark and deep

Нашла интересную книгу по гештальт-терапии: Лебедева Н., Иванова Е. Путешествие в гештальт. Пока прочитала первый раздел, очень понравился подробный исторический экскурс в психотерапию, а главное, в книге говорится о текущем положении дел в России, о приложении идей гештальта к пост-советским реалиям. Если и последующие разделы написаны столь же толково и подробно, то это круто.

@темы: книги, пространство личности

URL

понедельник, 14 ноября 2016

13:41

Автозамена

The woods are lovely, dark and deep

Если каждый раз заменять во внутреннем диалоге "мне надо" на "я хочу", а "я вынуждена" на "я выбираю", то это сразу решает часть проблем. Думаю составить такой словарик замен, наверняка ещё есть такие выражения, которые отбирают свободу воли и прочие хорошие вещи. Если у кого-то есть свои такие пары выражений, поделитесь, пожалуйста

@темы: пространство личности

URL

11:15

The woods are lovely, dark and deep

И ещё немного о еде. В поездках это у меня больная тема.

@темы: пространство материи

URL

суббота, 12 ноября 2016

11:02

Немного о еде

The woods are lovely, dark and deep

Самое вкусное в ресторанах для меня - это чёрный хлеб. Конкурировать с ним может только жареная картошка. Поэтому я сегодня по традиции утащила из корзинки два кусочка, пока никто не смотрел, чтобы вечером их съесть в номере. Меня немного печалит то, что мои странные пристрастия чаще всего окружающим непонятны. Да, картошка вкусная, и курица хорошая, но чёрный хлеб - это самое-самое

@темы: пространство материи

URL

08:00

Вопрос к ПЧ

The woods are lovely, dark and deep

Господа, а поделитесь, пожалуйста, что вы делаете в ситуации, когда вы вынуждены какое-то время находиться в обществе человека, чьи манеры вас бесят, но который лично вам ничего плохого не сделал? Как справляетесь с раздражением, игнорируете человека или вступаете в конфронтацию или ещё как-то? Буду благодарна за мнения.

@темы: пространство личности

URL

пятница, 11 ноября 2016

12:05

Рандомные наблюдения

The woods are lovely, dark and deep

Я поняла, в чём прелесть длинных эскалаторов. По пути вниз успеваешь снять шапку и засунуть её в сумку, расстегнуть куртку, выковырять из сумки наушники, включить, надеть. А по пути вверх проделываешь эти манипуляции в обратном порядке.

В Питере удивительно вежливые продавцы и обслуживающий персонал. Приятно с ними взаимодействовать, и самой хочется быть такой же вежливой и доброжелательной.

У меня есть три стадии освоения маршрута. 1. Я иду, уткнувшись в карту. 2. Иду без карты, но в очках, следя за указателями. 3. Снимаю очки и иду ~~наощупь~~ по памяти.

@темы: пространство материи

URL

четверг, 10 ноября 2016

11:39

Рандомные впечатления

The woods are lovely, dark and deep

Как же сложно отыскать в Питере кафе, которое подходило бы мне. Там миллион кафе-пекарен, кафе-баров, пабов, итальянской, китайской, греческой, корейской, японской кухни и прочей экзотики на любой вкус, но фиг найдёшь кафе, где подают то, что ем я

В Греции в любом кафе было жареное мяско или курица и жареная картошка. Здесь же мраморная говядина под каким-то соусом и 20 видов суши, но простую курицу на гриле фиг найдёшь. Про картошку фри вообще молчу. Я отсмотрела, наверное, сотню кафешек (ещё не у всех есть меню онлайн), прежде чем нашла ту, где была простая домашняя еда: куриный бульон, на поверку оказавшийся полноценным супом, и картошка с селёдкой. Более того, эти замечательные люди согласились подать её без зелени и масла и принести хлеба к супу. А ещё там есть стейк из индейки, рис и гречка, и отварная картошка, так что у меня даже есть выбор. Главное, выяснить, на чём и с чем это готовят. А то гречку и на молоке варят, а молоко я не переношу. В общем, как ни удивительно, с моими странными предпочтениями в еде проще питаться в Европе, нежели в России.
В Питере снег, питерцы жалуются. А я как екатеринбурженка им удивляюсь - ну снег и снег, ну пробки, ну машины надо откапывать, так зима же

Мы же каждый год откапываем

Улетела я вообще удачно, практически при ясном небе, а на следующий день аэропорты уже заваливало и там, и там.

@темы: пространство материи

URL

воскресенье, 06 ноября 2016

17:15

Минутка поэзии

The woods are lovely, dark and deep

стихотворение, 12 строчек

о процессе стихосложения

@темы: пространство личности

URL

16:49

The woods are lovely, dark and deep

О кошках

О тайм-менеджментеЧитала книгу Джулии Моргенстерн "Самоорганизация по принципу изнутри наружу". Не совсем то, что я искала, но местами интересно. Впечатлила история о клиентке автора, которая собиралась покупать ещё одну квартиру из-за того, что одной квартиры не хватало для хранения всех вещей. Есть, есть плюсы в российских реалиях - подобная опасность подавляющему большинству из нас не грозит :-D

Один замечательный принцип, который я уже давно сама выяснила и использую: у всякой вещи должно быть в доме своё место. Поскольку если места нет, то и положить вещь на место невозможно. А это приводит к тому, что во время уборки она просто игнорируется. Также место должно быть логичным, чтобы, когда эта вещь понадобится, не пришлось ломать голову над тем, куда я её засунула.
Прибралась в одном своём шкафчике в комнате. С некоторыми типами предметов у меня регулярно случается одна и та же история. Например, упаковки бумажных платков. Схема такова: я покупаю две упаковки, одну кладу в сумку, другую - в шкаф на будущее. Первая упаковка заканчивается, вторая оказывается погребена под другими вещами и я о ней не помню. Я снова покупаю две упаковки, одну кладу в сумку, другую - в шкаф... Короче, я нашла их в шкафу четыре штуки. Та же хрень случается с таблетками анальгина и цитрамона, и с пластинками для раптора - я всегда покупаю побольше, по принципу "много не бывает". Ещё я обнаружила две упаковки глистогонного (видимо, выписывали его дважды), что характерно, кошке мы его ни разу не давали. На текущий момент у меня в комнате два неразобранных шкафчика со свалками, и ещё некоторое количество вещей, от которых я бы хотела избавиться, да не знаю как. То есть сначала надо сесть и придумать, как это сделать. Но я не тороплюсь. В целом моя комната не захламлена, есть лишь отдельные, локальные "очаги бардака", которые не расползаются в стороны.
Что я бы хотела прибрать, так это своё ментальное пространство. Где бы взять хорошее руководство по этому вопросу

Впрочем, стоит признать, что понимания вопроса у меня достаточно, но как и на любую уборку, нужны силы и желание.

@темы: пространство материи

URL

понедельник, 31 октября 2016

19:06

The woods are lovely, dark and deep

Если Самайн - это хорошее время для того, чтобы избавиться от чего-нибудь лишнего, то я хочу выкинуть из своей головы лишних наблюдателей, которые постоянно меня донимают своим идиотским мировоззрением. Упокойтесь с миром.

URL

18:46

Хорошо или плохо

The woods are lovely, dark and deep

Иногда я начинаю думать, что у меня всё хорошо, и я просто маюсь фигнёй со своими забегами по психотерапевтам, врачам и тарологам.
Тогда я напоминаю себе, что:
читать дальше- Я всё ещё хронически не высыпаюсь и испытываю сонливость в течение всего дня. Иногда я не могу уснуть в идеальной тишине, при идеальной температуре и свежести воздуха в комнате. Спать днём я с некотором времени не могу вообще. Стоит только начать погружаться в сон, как я просыпаюсь от резкого и болезненного чувства тревоги.
- Меня преследуют навязчивые мысли о негативных сценариях: о мучительных смертях близких, о потере квартиры и работы, и более мелкие - о сроках рабочего проекта, об оформлении документов и так далее. Ещё я боюсь сойти с ума от невыносимых пыток. Я не думаю обо всём этом специально и стараюсь отгонять эти мысли, но они возвращаются. Поэтому я не могу расслабиться - тогда я теряю контроль и эти мысли начинают меня мучить. Я вижу вокруг себя тьму и ощущаю отчаяние в те редкие моменты, когда способна что-то почувствовать.
- У меня нет настоящих желаний, стремлений и интересов. Таких, которые были бы чем-то большим, нежели способом отвлечься. Я их себе постоянно изобретаю, но понимаю, что они мало меня цепляют. Например, я говорю, что мне интересна психология. Но если мне сказать, что я больше никогда не прочитаю ни одной книги или статьи по психологии, я не расстроюсь. Скорее, почувствую облегчение оттого, что не нужно больше вкладываться в поддержание этого интереса.
- Я не испытываю настоящей радости от чего бы то ни было. От удачно сложившихся обстоятельств, путешествий, хорошей погоды, своего или чужого успеха. Когда я говорю "я рада", это означает "я была бы рада, если бы могла это почувствовать." Что я чувствую иногда - это бледный отголосок настоящего чувства. Откуда я это знаю? Иногда я радуюсь во сне. Примерно раз в год. Поэтому мне есть с чем сравнивать.
- У меня нет "ресурсной", благополучной области, где я могла бы расслабиться и почувствовать, что всё хорошо и всё получается, - такой как любимое хобби, или отношения, или творческий проект. В течение дня я переключаюсь между разными областями жизни, и в каждой из них вижу стопку дел, которые надо сделать, и нерешённых проблем, для которых ещё нужно придумать, что с ними делать. И всё это меня угнетает и рождает чувство беспомощности и отчаяния.
- Я постоянно испытываю страх перед неизбежными событиями будущего. И перед опциональными тоже. Когда я говорю, что перестала испытывать страх по утрам, это означает, что я не испытываю его на физическом уровне в явном виде. Но продолжаю ощущать как общее напряжение.
- Я не чувствую себя свободной и в безопасности даже в одиночестве и в своих мыслях.
- Про отношения с людьми я вообще промолчу.

Иногда я начинаю думать, что у меня всё плохо. Тогда я вспоминаю, что:
читать дальше- У меня есть отдельное личное пространство, куда никто не вламывается.
- Я живу в крупном городе в хорошем спальном районе, откуда несложно добраться до центра. У меня угловая комната на последнем этаже, а из окна открывается чудесный вид.
- Я нормально уживаюсь в квартире с родителями, и львиную долю обязанностей по дому выполняет мама. В частности, она очень вкусно готовит.
- У меня есть руки, которым можно печатать на клавиатуре или гладить кошку, и ноги, которыми можно ходить, а все мои болезни - почти чистая психосоматика.
- Со мной живут две кошки, которые в настоящий момент здоровы и бодры.
- Я работаю дома, не испытываю отвращения к своей работе, и она подходит мне по складу характера
- К работе прилагается зарплата, которая позволяет оплачивать психотерапию, врачей и тарологов.
- В моём окружении есть люди, которым я могу чем-то помочь и быть полезной.
- У меня есть чувство юмора, и я могу смеяться, читая, видя или обсуждая что-то смешное.
- У меня есть сны. Они бывают очень необычны. Наверное, самые лучшие воспоминания моей жизни - это некоторые из них.
- У меня есть мои персонажи и истории.
- Я, несмотря ни на что, жива. А когда-нибудь я умру, и возможно, это будет интересный опыт.

Оба списка неполны, но это то, что я вспомнила навскидку.

@темы: пространство личности

URL

воскресенье, 30 октября 2016

17:06

The woods are lovely, dark and deep

Совсем забыла, что у меня был припрятан особый дизайн дневника для поздней осени и Самайна.

@темы: пространство личности

URL

12:24

Котики

The woods are lovely, dark and deep

У нас теперь тоже есть вторая кошка!
Мы не собирались её заводить. Её кто-то оставил в саду на лето и не забрал с наступлением холодов. Видимо, выкинули. Зимой в саду особо кормить её некому, кошка явно голодала, поэтому мы решили взять её к себе. Кошка красивая, черепахового окраса, с роскошной густой шерстью. Мяукает как Simon's cat - вот прямо в той же тональности. Назвали Соней. Сегодня свозили к ветеринару, по результатам осмотра кошка на вид здорова и молодая к тому же. Нас, правда, обрадовали тем, что инкубационный период бешенства у кошек длится до полугода, поэтому нужно избегать царапин и укусов, а если что, ставить прививку. Саму кошку в течение зимы нужно будет дважды свозить на вакцинацию, а потом на стерилизацию. Купили ей специальную щётку для вычёсывания меха.
Теперь у нас беда - кошки не уживаются друг с другом. Бедная Дина со вчерашнего дня ничего не ест и сидит в моей комнате. Я уже даже пробовала приносить ей еду сюда - всё равно не ест. Почему-то она не чувствует себя хозяйкой квартиры и уступила Соне всю остальную территорию без боя, поэтому я за неё переживаю. Ветеринар, правда, сказала, что через пару недель кошки друг к другу привыкнут. Зато теперь у родителей будет своя кошка, которая сидит с ними в гостиной, а то они всё жаловались, что кошка есть только у меня, а они её видят только на кухне.

@темы: пространство материи

URL

четверг, 27 октября 2016